如何睡的神清气爽
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/17 14:17:50
如何睡的神清气爽
如何睡的神清气爽
如何睡的神清气爽
1.早睡早起.
2.午睡半小时-1小时,超过1小时则晕乎乎的.
3.很想睡觉的时候,允许的话就睡吧.
4.失眠的,可在卧室放一些苹果,适当跳跳舞,或做一些健身操.
如何睡的神清气爽
如何睡的神清气爽
如何睡的神清气爽
1.早睡早起.
2.午睡半小时-1小时,超过1小时则晕乎乎的.
3.很想睡觉的时候,允许的话就睡吧.
4.失眠的,可在卧室放一些苹果,适当跳跳舞,或做一些健身操.