早餐吃什么最能补充能量和营养物质
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 07:13:04
早餐吃什么最能补充能量和营养物质
早餐吃什么最能补充能量和营养物质
早餐吃什么最能补充能量和营养物质
面包 鸡蛋.基本食物.剩下的你自己随意
鸡蛋、牛奶
早餐是提供一天30%的能量,通常吃碳水化合物、蛋白质。早餐吃鸡蛋、粥、两条、牛奶、面包等,还可以吃点水果
多色大豆!
鸡蛋和牛奶
蛋白粉、全麦面包、水果。。。
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