早餐吃什么最能补充能量和营养物质

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 03:07:18
早餐吃什么最能补充能量和营养物质

早餐吃什么最能补充能量和营养物质
早餐吃什么最能补充能量和营养物质

早餐吃什么最能补充能量和营养物质
面包 鸡蛋.基本食物.剩下的你自己随意

鸡蛋、牛奶

早餐是提供一天30%的能量,通常吃碳水化合物、蛋白质。早餐吃鸡蛋、粥、两条、牛奶、面包等,还可以吃点水果

多色大豆!

鸡蛋和牛奶

蛋白粉、全麦面包、水果。。。