什么运动最掉肉腿上的,肚子上的肉都消失!游泳的自觉沉,泳衣根本不敢穿

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/16 18:15:15
什么运动最掉肉腿上的,肚子上的肉都消失!游泳的自觉沉,泳衣根本不敢穿

什么运动最掉肉腿上的,肚子上的肉都消失!游泳的自觉沉,泳衣根本不敢穿
什么运动最掉肉
腿上的,肚子上的肉都消失!
游泳的自觉沉,泳衣根本不敢穿

什么运动最掉肉腿上的,肚子上的肉都消失!游泳的自觉沉,泳衣根本不敢穿
如果你需要速度,仰卧起坐瘦肚子特别快,但是要坚持,否则会反弹的
如果是要长期的效果,那就慢跑和游泳
这些的关键点是控制饮食,不能一边运动一边美食不断