怎样减肥啊?简单点的~~最好是有亲身体验的~我想知道怎样能简单的减肥~~最好能针对不同部位的~~谢谢~~~不要广告!希望最好能是亲身体验的~~

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/09 11:29:55
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特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果很明显(尤其是拜拜袖没了),就是第一次练,腿会特别的酸,而且坚持不下来.大概最多练25分钟,到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间.但是也就这20来分钟,我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为,练不动的时候就休息.差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~

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