哪些食物里含有硅元素?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/21 14:51:42
![哪些食物里含有硅元素?](/uploads/image/z/3301454-38-4.jpg?t=%E5%93%AA%E4%BA%9B%E9%A3%9F%E7%89%A9%E9%87%8C%E5%90%AB%E6%9C%89%E7%A1%85%E5%85%83%E7%B4%A0%3F)
哪些食物里含有硅元素?
哪些食物里含有硅元素?
哪些食物里含有硅元素?
硅是维持人体正常生命活动不可缺少的必需微量元素,主要存在于高纤维食物、谷类皮中以及根茎类蔬菜中.
食物来源:硅存在于高纤维食物、谷类皮中以及根茎类蔬菜,而肉、鱼和乳类含量较少.食物在精制时易丢失,如全燕麦含量为460mg/100g,而精制后仅有13mg/100g.全大米含36mg/100mg,精制后为7mg/100g,水也是硅的主要摄入来源,水中硅含量为2~12mg/L.