哪种食物含锌多

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 14:37:01

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哪种食物含锌多
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上

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