人体每天摄入多少能量不会发胖
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/27 11:14:17
人体每天摄入多少能量不会发胖
人体每天摄入多少能量不会发胖
人体每天摄入多少能量不会发胖
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量,基本上就是下面的数据
男性:2200 - 2400 千卡
女性:1900 - 2100 千卡
体力活动所需要的热量很难讲,完全看个人情况了.基础代谢需要的基本热量是可以计算的,
女子 :基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9
男子 :基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10
每日由食物提供的热量应不少于1200千卡 - 1800千卡,这是维持人体正常生命活动的最少的能量.
人体每天摄入多少能量不会发胖
人体每天摄入多少能量
人体每天需摄入食盐多少克?
人体每天需摄入食盐多少克?
人体每天正常需要摄入多少钠,
人体每天能摄入多少克钠
人体每天应摄入多少毫升水量?
每天人体摄入的能量控制在多少千焦 能减肥 请把单位换算成千焦
每天人体需要多少能量
人体每天需要多少蛋白质含量消耗蛋白 摄入蛋白
人体的蛋白质每天的摄入量应为多少
人体每天摄入多少食盐才算科学?
人体每天摄入多少营养就达到标准了?
人体每天应摄入的各类元素量应为多少?
人体每天大约需要摄入多少毫升水分?
人体每天摄入多少钠离子较合适?过多摄入钠离子会带来什么健康问题?
人体每天需要摄取多少能量?
人体每天需要摄入多少维生素C?需要多少呢?如果长期不够会怎么样?