作业帮怎样改变自己的思维方式呢
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 03:12:49
怎样改变自己的思维方式呢
怎样改变自己的思维方式呢
怎样改变自己的思维方式呢
由于种种主、客观的原因和们我观察事物的局限性和分析事物的片面性,在我们的头脑中往往形成许多片面的甚至荒谬的概念和意识.当然我们不能简单地抱怨自己的肤浅,因为客观事物往往被围上彩色的光带.而有些光环给人以虚像,甚至是奇妙而又合理的虚像.同时由于人们的经历、 学识与所处的社会环境的不同,对同一事物也会得出不同的结论.就是同一个人对同一事物往往看法也有不同.作为从历史文化的实践发展中走出来的人,在观察世界、观察社会、观察现实的时候,总要受到习惯思维的和情感的影响,就不能不影响观察与判断的准确性.而且,我们有限的思想认识和眼光视角,都处在程度不同的近视之中,造成程度不同的误差和折射.这也是很难避免的.
不过,人们对客观事物的看法不成熟或总在不断修正.由于人的大脑处于无休止的运动状态,我们要不断寻找问题答案,分析总结.这样,就需要一种比较稳定的观察分析事物的看法,即所谓的观念,以作为行动的指导,以及看待问题的参照系.有了观念,无论其看待问题的视野是宽是窄,固定或不很固定,形成可以理解的思维模式,因而就可以指导分析问题,决定行为方式.
正如美国著名的认知心理治疗创始人都可隆·贝克教所言,人们在社会现实生活中都以自己独特的方式感受、理解、评价、预测周围事物,并以较为固定的情绪方式和行为方式作出相应反应 .
一个人如想有一个充实的人生,就必须善于祛除和减少错觉,改变错误的意见.其中关键的一点,就是自觉接受社会或别人的新的影响和新的信息.根据周围出现的新变化,检查自己观念中僵化、保守的部分.能做到这一点是非常不简单的.因为我们往往被自我防御机制所欺骗,而满足于虚幻的自我,希望别人接受自己,赞同自己.久而久之,一种无形的幻觉就会包围、控制自己的思维,形成一种思维惯性或定势,影响了自己的思维能力.
冲破旧的思维模式的束缚,美国学者约翰·鲍威尔提出三点：第一,再三修正自己对人生的解释；第二：勇于接受生活的提问；第三：努力寻找宁静与独处的时刻.
苏格拉底说过：“没有反省的人生是无意义的人生”.我们必须在理智指导下转变各种不合时宜的观念.但旧有的错觉和情绪不会轻易消失,有时消失了还会卷土重来.所以,一个新观念的确立,也要有一个相对艰难的过程.
有位著名的心理医生指出,所有恢复自我使人生谐调和欢乐的希望在于改变僵化的公式,纠正错误的观念或谬论.健康与生气始于大脑,始于健康的思想和生机勃勃的人生态度.