橙子含有什么营养成分

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 19:29:41

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橙子含有什么营养成分
橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.
指导意见：
建议不要一次吃太多,注意常吃即可,有些人是不适合吃橙子的.比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热.

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