作业帮怎样才能提高自己的定力,我是不是定力不够?我信佛,但是我的定力不够.不知道怎么回事,这几年一到3-5月份这几月时,情绪就异常焦躁,别人说点什么我都特别在意,不管是不是针对我的,我总是
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 01:21:30
怎样才能提高自己的定力,我是不是定力不够?我信佛,但是我的定力不够.不知道怎么回事,这几年一到3-5月份这几月时,情绪就异常焦躁,别人说点什么我都特别在意,不管是不是针对我的,我总是
怎样才能提高自己的定力,我是不是定力不够?
我信佛,但是我的定力不够.不知道怎么回事,这几年一到3-5月份这几月时,情绪就异常焦躁,别人说点什么我都特别在意,不管是不是针对我的,我总是爱“对号入座”.这段期间火气也特别大,但事情过后觉得其事也没什,都能过得去,但当时自己就想不通.我不知道是不是气候的事,但每年一到这几个月时自己的脾气就特别大（大伙见笑了,别的月份就没这事）.认识的同修也说我定力不够,那么怎样才能提高自己的定力呢,最起码能忽略别人的闲言碎语?
有的时候,朋友说我太在意别人的想法了,自己也不知道怎么去做才能彻底摆脱这个怪圈,
怎样才能提高自己的定力,我是不是定力不够?我信佛,但是我的定力不够.不知道怎么回事,这几年一到3-5月份这几月时,情绪就异常焦躁,别人说点什么我都特别在意,不管是不是针对我的,我总是
3-5月是春天,春天是肝气旺盛的时候,这说明楼主于自然知觉灵敏,是好事.
以上是黄帝内经记载的,关于调理你可以问问中医,毕竟他们更懂一些.
身体好了也会影响到心理.
一条好的健康建议可以受用终生.
对此我身有体会,现在也在坚持当时看中医的建议.
关于怎么去化解它,这里提个实践方法.
忍不住发脾气就让它发,但发完之后,必须十倍补偿人家.
比如对发脾气的受害者,请客带他吃饭,带他玩,让他高兴,一旦对某人发一次火,强迫自己以至少十倍的代价对他好,必须坚持一星期对他陪笑.
慢慢地这样不仅修复了人际关系,也使自己不轻易发脾气.（我做过）
我以前也是个脾气很大的人,后来遇到一个脾气跟我一样大的人,遇到他我就笑了,之后再也没太发脾气.
另一种是事后忏悔,忏悔很管用,如果你试过.多忏悔,任何不好的习惯慢慢都会减少.
希望有所帮助吧